Mientras algunos afortunados disfrutaban de la costa Atlántica de Galicia, Ariel y yo nos quedamos en Madrid para disputar la clásica de la costa Marrón, la Intercampus de la Carlos III. Este año hemos corrido los 10 kilómetros de Getafe a Leganés, lo que supone un desnivel en ascensión de unos 50 metros. No es mucho, pero casi todo el desnivel se localiza en los últimos 3 kilómetros, lo que lo hace un poquito durillo.
La inscripción estaba limitada a 2000 corredores, pero ya sea por el frío o por el cambio de hora (o por la carrera de Fórmula 1), sólo completamos la carrera 1700 participantes.
Este año la Intercampus presentaba una novedad, formaba parte del VIII Circuito Bikila, Trofeo Diadora. Este hecho en principio sonaba bastante bien. No obstante, la organización fue muy deficiente. El campus de Getafe (que no es plaza pública) estaba semicerrado, lo que dificultaba la llegada a la zona de recogida de dorsales. Había colas bastantes largas para recoger el dorsal, ya que no te lo entregaban con anterioridad y como estaba pendiente de mi cola y luego de cambiarme a toda prisa para dejar mi mochila antes de que saliera la furgoneta del guardarropa, no fui capaz de localizar a Ariel.
La salida de la carrera también fue un poco caótica, no había manera de enterarse de la ordenación por marcas esperadas. Además, a mí no me quedó nada claro cual era exactamente el arco de salida, yo no vi ninguna alfombra con lectores de chip (posiblemente no la había, porque no nos ha dado nuestro tiempo real).
Otra pequeña decepción fue el recorrido, más feo que en años anteriores. Cruzamos todo el polígono de Nuestra Señora de Butarque, donde por cierto había 4 curvas en ángulo recto muy desagradables. Lo más bonito fueron los 3 últimos kilómetros, subir por la Av. de la Lengua Española, luego Av. de la Universidad en Leganés. También es lo más duro, pero bonito al fin y al cabo.
Para mí, la buena noticia es que hice amistad con un corredor de "Fondistas de Móstoles" que me animó a exprimirme a tope en el último kilómetro. Coincidiremos con él en la Vuelta a la Casa de Campo. Un saludo Valentín!
Creo que los tiempos que hicimos fueron bastante razonables, teniendo en cuenta que el recorrido era en ascensión:
Ariel, tiempo real 47:52, tiempo oficial 48:12 (ritmo 4:49).
Nacho, tiempo real 44:06, tiempo oficial 44:15 (ritmo 4:25).
Saludos,
Nacho
lunes, 30 de marzo de 2009
Saludos
Hola hematocritos soteños:
Soy "Hachazo de farol", famoso en El Soto por sus ataques cuando más fallan las fuerzas. Ya nadie se los cree, pero me gusta como nombre, ya que define bien mi estrategia de carrera. Seguiré vuestros avances a través del blog. Con los tiempos de la Vig-Bay, veo que me va a costar volver a capitanear (modestamente) el grupo, pero todo se andará. Abrazos para todos.
Soy "Hachazo de farol", famoso en El Soto por sus ataques cuando más fallan las fuerzas. Ya nadie se los cree, pero me gusta como nombre, ya que define bien mi estrategia de carrera. Seguiré vuestros avances a través del blog. Con los tiempos de la Vig-Bay, veo que me va a costar volver a capitanear (modestamente) el grupo, pero todo se andará. Abrazos para todos.
VIG-BAY 09
La verdad es que si empiezo a describir nuestro fin de semana en Vigo para la Vig-Bay, podeis pensar cualquier cosa, pero bueno, ahí va. Como es bien sabido, la principal actividad que uno debe realizar en los días previos a la carrera es crear glucógeno, así que nos dedicamos a comer y beber como vikingos, especialmente el viernes. Ese día llegamos a Vigo a las 8, salimos a dar una vuelta de una hora para inspeccionar el terreno y nos fuimos a pegar un buen homenaje a un sitio en el que hacen unas navajas y unos chipirones increibles. El sabado estuvimos paseando comiendo (bien otra vez) y descansando, para estar en plenas condiciones al día siguiente. Para cenar nos hicimos un arrocito con habitantes marinos que no estaba mal.
Ya descansados y con los músculos supurando glucógeno, nos fuimos a la carrera. 3200 participantes, aproximadamente. El tiempo bien: sol y nubes y temperatura suave tirando a fría, sin lluvia ni apenas viento. Lo mejor que podía pasar, vaya. La organización estuvo bastante bien, como siempre. Nosotros recogimos los dorsales el sábado, y así no tuvimos que estar el domingo demasiado temprano, lo cual hubiera sido bastante molesto por el frío que hacía por la mañana.
La carrera en sí estuvo muy bien; pese a los 3200 que estábamos allí, se pudo correr bastante holgadamente a partir del kilómetro 1. Con todo a nuestro favor nos lanzamos a darlo todo y la cosa quedó como sigue (copio los datos que nos ha pasado Marcos):
- David puesto 919 absoluta y 168 de veteranos B (de 448) con 1:34:46 oficial (ritmo: 4:30) y 1:33:50 de tiempo neto
- Rubén puesto 930 absoluta y 291 de senior (de 800) con 1:34:54 oficial y 1:34:00 neto (ritmo: 4:30) .
- Marcos, puesto 1213 absoluta y 214 de veteranos B con 1:38:27 oficial (ritmo: 4:40) y 1:37:31 neto.
-Yo 512 de 2791 (absoluta) y puesto 129 de Veteranos A, de 596. Tiempo oficial 1:28:47 (ritmo: 4:13), tiempo neto 1:27:54. El mejor tiempo que he hecho hasta ahora, y posiblemente mi techo, ya que acabé destrozado.
Salimos todos contentos (excepto Marcos que tuvo una pajara bastante jodida en la carrera), ya que hicimos cada uno nuestro mejor tiempo.
El único punto negativo del fin de semana fue la falta de coche escoba; tuvimos que dejar el coche en la salida y volver desde la llegada en bus (al lado de una loca portuguesa que no paraba de gritar). Esto y algunas cosas más hicieron que no pudiesemos salir a una hora decente y que no llegasemos a Madrid hasta cerca de medianoche. Y claro, hoy estamos destrozados (al menos yo). Pero bueno, que nos quiten lo bailado.
Pues no se me ocurre nada más que no haya contado, si falta algo, ya me direis. A todo esto, a ver si os apuntais al blog, eh? (no sé si se necesita una cuenta de gmail; me parece que sí).
Saludos,
Luis
Ya descansados y con los músculos supurando glucógeno, nos fuimos a la carrera. 3200 participantes, aproximadamente. El tiempo bien: sol y nubes y temperatura suave tirando a fría, sin lluvia ni apenas viento. Lo mejor que podía pasar, vaya. La organización estuvo bastante bien, como siempre. Nosotros recogimos los dorsales el sábado, y así no tuvimos que estar el domingo demasiado temprano, lo cual hubiera sido bastante molesto por el frío que hacía por la mañana.
La carrera en sí estuvo muy bien; pese a los 3200 que estábamos allí, se pudo correr bastante holgadamente a partir del kilómetro 1. Con todo a nuestro favor nos lanzamos a darlo todo y la cosa quedó como sigue (copio los datos que nos ha pasado Marcos):
- David puesto 919 absoluta y 168 de veteranos B (de 448) con 1:34:46 oficial (ritmo: 4:30) y 1:33:50 de tiempo neto
- Rubén puesto 930 absoluta y 291 de senior (de 800) con 1:34:54 oficial y 1:34:00 neto (ritmo: 4:30) .
- Marcos, puesto 1213 absoluta y 214 de veteranos B con 1:38:27 oficial (ritmo: 4:40) y 1:37:31 neto.
-Yo 512 de 2791 (absoluta) y puesto 129 de Veteranos A, de 596. Tiempo oficial 1:28:47 (ritmo: 4:13), tiempo neto 1:27:54. El mejor tiempo que he hecho hasta ahora, y posiblemente mi techo, ya que acabé destrozado.
Salimos todos contentos (excepto Marcos que tuvo una pajara bastante jodida en la carrera), ya que hicimos cada uno nuestro mejor tiempo.
El único punto negativo del fin de semana fue la falta de coche escoba; tuvimos que dejar el coche en la salida y volver desde la llegada en bus (al lado de una loca portuguesa que no paraba de gritar). Esto y algunas cosas más hicieron que no pudiesemos salir a una hora decente y que no llegasemos a Madrid hasta cerca de medianoche. Y claro, hoy estamos destrozados (al menos yo). Pero bueno, que nos quiten lo bailado.
Pues no se me ocurre nada más que no haya contado, si falta algo, ya me direis. A todo esto, a ver si os apuntais al blog, eh? (no sé si se necesita una cuenta de gmail; me parece que sí).
Saludos,
Luis
jueves, 26 de marzo de 2009
Media Maratón de León 2009,
Para estrenarme en esto, voy a escribir unas líneas sobre la Media Maratón de León.
En primer lugar destacar que la hospitalidad recibida fue increible, y la ciudad (que no conocía) es muy agradable.
Logramos contenernos de pegarnos una cena con mucho alcohol el sabado a la noche, así que el domingo por la mañana, nos levantamos bastante frescos.
Lo primero que me sorprendió fue la organización. Todo bien previsto, ni una cola (ni siquiera en los baños), organizadores en cada tramo del trayecto, recorrido bien señalizado, etc. Además permitieron sólo unas 1200 inscripciones, lo que hizo que a partir de los primeros metros se pudiese correr muy desahogadamente. Teniendo en cuenta que las calles de León son bastante estrechas, un número sensiblemente mayor de corredores hubiese sido un error.
El recorrido es completamente llano, y de asfalto casi completamente. Se sruza el centro de la ciudad dos veces, por puntos diferentes, de manera que ya de paso haces un poco de turismo.
El tiempo fue bastante positivo. Con los días de calor que tuvimos esos días, podíamos haberlo pasado bastante mal. Sin embargo, justo la noche anterior la temperatura mínima cayó 3 o 4 grados, y esto combinado con la brisa fresca que nos fue soplando durante todo el recorrido fue lo que nos salvó el pellejo. Claro que siendo la carrera en marzo, otros años puede hacer un frío del quince.
En cuanto a mi experiencia personal, fue bastante positiva. Salimos comedidos, haciendo 4:30 largos por kilómetro, y la verdad es que hasta el kilómetro 16 o 17 me encontré muy comodo. Los últimos 4 fueron un poco más durillos (como siempre), pero aún así me fuí con la impresión de que podía haber bajado unos 3 minutos del tiempo final. Al final, hicimos 1:37 Nacho y 1:35 yo, unos tiempazos.
Resumiendo: una carrera muy recomendable. Si tengo tiempo, un día de estos subiré algunas fotos que tengo por ahí.
En primer lugar destacar que la hospitalidad recibida fue increible, y la ciudad (que no conocía) es muy agradable.
Logramos contenernos de pegarnos una cena con mucho alcohol el sabado a la noche, así que el domingo por la mañana, nos levantamos bastante frescos.
Lo primero que me sorprendió fue la organización. Todo bien previsto, ni una cola (ni siquiera en los baños), organizadores en cada tramo del trayecto, recorrido bien señalizado, etc. Además permitieron sólo unas 1200 inscripciones, lo que hizo que a partir de los primeros metros se pudiese correr muy desahogadamente. Teniendo en cuenta que las calles de León son bastante estrechas, un número sensiblemente mayor de corredores hubiese sido un error.
El recorrido es completamente llano, y de asfalto casi completamente. Se sruza el centro de la ciudad dos veces, por puntos diferentes, de manera que ya de paso haces un poco de turismo.
El tiempo fue bastante positivo. Con los días de calor que tuvimos esos días, podíamos haberlo pasado bastante mal. Sin embargo, justo la noche anterior la temperatura mínima cayó 3 o 4 grados, y esto combinado con la brisa fresca que nos fue soplando durante todo el recorrido fue lo que nos salvó el pellejo. Claro que siendo la carrera en marzo, otros años puede hacer un frío del quince.
En cuanto a mi experiencia personal, fue bastante positiva. Salimos comedidos, haciendo 4:30 largos por kilómetro, y la verdad es que hasta el kilómetro 16 o 17 me encontré muy comodo. Los últimos 4 fueron un poco más durillos (como siempre), pero aún así me fuí con la impresión de que podía haber bajado unos 3 minutos del tiempo final. Al final, hicimos 1:37 Nacho y 1:35 yo, unos tiempazos.
Resumiendo: una carrera muy recomendable. Si tengo tiempo, un día de estos subiré algunas fotos que tengo por ahí.
miércoles, 25 de marzo de 2009
Hola!
Esta es la primera entrada del blog de Hematocrito el Soto. La idea es que en él vayamos colgando comentarios sobre carreras, tiempo, fotos, o lo que se os ocurra. Está todavía en construcción, ya que no tengo ni idea de cómo funciona esto, pero bueno, ya iremos viendo.
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